Showing posts with label Sống. Show all posts
Showing posts with label Sống. Show all posts

Friday, March 20, 2015

Khi bạn bế tắc, hãy nghĩ đến 8 điều sau...

1. Không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau


Đôi khi cuộc sống đóng một cánh cửa lại vì đó là lúc để cho bạn tiến về phía trước. Gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại. Hãy nhớ rằng nỗi đau có hai loại: loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự hai loại nỗi đau này, hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.





2. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống chỉ là tạm thời


Trời mưa rồi cũng sẽ tạnh. Vết thương rồi cũng sẽ được chữa lành. Sau màn đêm tăm tối là ánh sáng của buổi bình minh. Không có gì kéo dài mãi mãi cả. Mỗi khoảnh khắc đều mang lại cho bạn một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Mỗi giây trôi qua bạn lại có một cơ hội mới. Bạn chỉ cần nắm bắt cơ hội đó và tận dụng nó.


3. Lo lắng và phàn nàn cũng không thay đổi được gì


Những người hay phàn nàn là những người ít được việc nhất. Bạn có dành cả ngày hôm nay để than vãn về ngày hôm qua thì ngày mai của bạn cũng không khởi sắc được. Thay vào đó hãy bắt tay hành động.



4. Vết sẹo của bạn là biểu tượng của sức mạnh


Một vết sẹo có nghĩa là một nỗi đau qua đi và vết thương đã lành. Nó có nghĩa là bạn đã chinh phục nỗi đau, đã học được một bài học, lớn mạnh hơn, và tiến về phía trước. Hãy bắt đầu xem những vết sẹo của bạn như là một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải là dấu vết của những nỗi đau.


5. Cuộc đời là một chuỗi những cuộc đấu tranh


Kiên nhẫn không phải là chờ đợi mà là khả năng duy trì một thái độ tích cực trong khi theo đuổi giấc mơ. Bạn có thể mất đi sự ổn định và thoải mái trong một thời gian dài, thậm chí là “ăn không ngon, ngủ không yên ”. Bạn có thể phải hy sinh các mối quan hệ và tất cả những gì thân thuộc. Đôi khi bạn phải chấp nhận sự chế giễu từ người khác. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra rằng con đường của bạn được xây dựng nên từ những cuộc đấu tranh với những điều nhỏ nhặt nhất.





6. Bạn không cần phải để tâm đến sự tiêu cực của người khác



Khi xung quanh bạn tràn ngập sự tiêu cực, thì bạn hãy tỏ ra tích cực. Mỉm cười khi ai đó cố tình dìm bạn xuống. Hãy luôn là chính mình dù ai đó đối xử với bạn tồi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của người khác thay đổi con người bạn. Người ta vẫn sẽ xì xầm về bạn cho dù bạn đã làm tốt như thế nào. Vì vậy, hãy nghĩ về bản thân trước khi nghĩ về những gì đang diễn ra trong đầu người khác. Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên cạnh bất cứ ai làm cho bạn thường xuyên mỉm cười.

7. Chuyện gì cần đến sẽ đến


Hãy tận hưởng cuộc sống đang mở ra trước mắt bạn. Bạn có thể không đến được nơi mà bạn muốn, nhưng cuối cùng bạn sẽ chắc chắn đến được nơi mà bạn cần.



8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi


Đừng ngần ngại nhận sự giúp đỡ từ ai đó. Đừng ngần ngại yêu thêm một lần nữa. Hãy tìm thấy động lực để cười mỗi ngày và làm cho người khác mỉm cười theo. Hãy nhớ rằng bạn không cần nhiều người trong cuộc sống, mà chỉ cần một vài người thật sự quan trọng với bạn mà thôi. Chấp nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Luôn luôn nhìn lại và xem bạn đã trưởng thành được bao nhiêu, và tự hào về chính mình.


Cuối cùng, hãy cho đi nhiều hơn.



Nguồn: Báo du học

Monday, September 29, 2014

Ngắm cá voi lưng gù màu trắng cực hiếm

TPO – Một chú cá voi lưng gù màu trắng cực hiếm xuất hiện trên bờ biển ngoài khơi phía bắc Australia. Nó được đặt tên là Migaloo.

Ngắm cá voi lưng gù màu trắng cực hiếm
Cá voi khổng lồ nhảy múa trả ơn cứu mạng
Cá voi suýt nuốt chửng thợ lặn
TPO – Một chú cá voi lưng gù màu trắng cực hiếm xuất hiện trên bờ biển ngoài khơi phía bắc Australia. Nó được đặt tên là Migaloo.
Hiện tại Migaloo được bảo vệ theo luật pháp của Australia.
Nhiếp ảnh gia Jenny Dean đã chụp được những bức ảnh về chú cá voi lưng gù màu trắng trong chuyến đi với chồng khi cô
Nhiếp ảnh gia Jenny Dean đã chụp được những bức ảnh về chú cá voi lưng gù màu trắng trong chuyến đi với chồng khi cô.
Migaloo là tên của những chú cá voi lưng gù màu trắng trên khắp thế giới
Migaloo là tên của những chú cá voi lưng gù màu trắng trên khắp thế giới.
Cá voi lưng gù thuộc loài động vật có vú
Cá voi lưng gù thuộc loài động vật có vú.
Chú cá voi lưng gù vẫn tiếp tục bơi lặn dù cho có mặt của con người ở gần đó
Chú cá voi lưng gù vẫn tiếp tục bơi lặn dù cho có mặt của con người ở gần đó.
Thanh Hà
Theo CCTV
http://www.tienphong.vn/Dep-Cuoc-Song-Muon-Mau/

Sunday, September 21, 2014

Dùng chút ít sữa mỗi ngày, lợi cho tim mạch

Thường xuyên dùng chút ít sữa hoặc thực phẩm từ sữa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.









Khảo sát của các nhà khoa học Úc tại Đại học Monash và Viện Monash châu Á cho thấy việc thường xuyên dùng chút ít sữa hoặc thực phẩm từ sữa có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ.
Theo nghiên cứu mới được công bố trên tờ Journal of the American College of Nutrition của Mỹ, GS Mark Wahlqvist và cộng sự đã theo dõi dữ liệu y tế của gần 4.000 người Đài Loan - Trung Quốc từ năm 1993 đến thời gian gần đây. Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người thường dùng chút ít sữa hoặc chế phẩm từ sữa 3-7 lần/tuần có sức khỏe nói chung tốt, sống lâu hơn, đặc biệt là có tỉ lệ nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và đột quỵ thấp hơn những người không dùng.
Dùng chút ít sữa mỗi ngày, lợi cho tim mạch - 1
Nhóm nghiên cứu khẳng định không có căn cứ để nói rằng sữa làm tăng nguy cơ ung thư (Ảnh: Internet)
Nhóm nghiên cứu nhận định sữa là thực phẩm cung cấp nhiều dạng chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Theo phát hiện của họ, mỗi người chỉ cần dùng mỗi ngày một ly sữa hoặc 45 g phô mai hay thực phẩm có lượng sữa tương đương để có lợi ích lâu dài cho sức khỏe, lượng dùng nhiều hơn là không cần thiết. Khẩu phần đó chứa khoảng 8 g protein.
Nhóm nghiên cứu cũng phản bác những lời đồn đại cho rằng dùng sữa dễ có nguy cơ mắc bệnh ung thư, khẳng định quan điểm đó không có căn cứ.
Theo Trúc Lâm (Người lao động

Quảng Ngãi: Nâng cao chất lượng phục vụ hành khách ra vào đảo Lý Sơn

Tình trạng lộn xộn, mất trật tự mỗi khi hành khách xuống tàu khách ở đầu cảng Lý Sơn thường xuyên xảy ra gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng phục vụ.

Đó là chưa kể đến việc tàu khách trên tuyến thường xuyên chở quá tải và muộn giờ gây phiền hà cho du khách và nhân dân địa phương.

Để chấn chỉnh vấn đề này, những tháng gần đây Ủy ban Nhân dân huyện Lý Sơn, Ban quản lý cảng Lý Sơn đã áp dụng nhiều biện pháp nâng cao chất lượng phục vụ hành khách ra vào đảo.

Bước đầu đã đảm bảo được trật tự an toàn giao thông ở khu vực cảng và trên các tàu vận tải khách tuyến Lý Sơn-Sa Kỳ.

Ủy ban Nhân dân huyện Lý Sơn đã bố trí kinh phí làm điểm kiểm soát vé của hành khách trước khi khách ra tàu với số tiền đầu tư gần 100 triệu đồng để dựng cổng chắn ở đầu cầu cảng Lý Sơn.

Đến nay, tình trạng mất an ninh trật tự, hành khách chen lấn nhau xuống tàu đã được khắc phục, tạo điều kiện cho người dân đi lại thuận lợi.

Ông Huỳnh Công Trí, Giám đốc Ban quản lý cảng Lý Sơn, Quảng Ngãi, cho biết cổng chắn và nhà chờ đến nay đã đi vào hoạt động được 3 tháng. Ban quản lý cảng cũng phối hợp với Cảng vụ và Biên phòng để kiểm soát hành khách có vé đi qua cổng và bước xuống tàu. Do đó, trong 3 tháng nay, hành khách xuống tàu đã được an toàn, không còn lộn xộn như trước đây.

Để phục vụ việc vận tải khách được tốt hơn, ngoài các chuyến tàu chạy buổi sáng lúc 7 giờ 30 phút, từ đầu tháng Chín, Ủy ban Nhân dân huyện Lý Sơn phối hợp với các đơn vị liên quan cho mở thí điểm tuyến vận tải khách tuyến Sa Kỳ-Lý Sơn vào buổi chiều. Mỗi tuần có 4 chuyến tàu đi buổi chiều vào các ngày thứ 2, thứ 6, thứ 7 và Chủ nhật.

Từ Lý Sơn, tàu xuất bến thứ 6 và Chủ nhật lúc 14 giờ, xuất bến vào thứ 7 và thứ hai lúc 15 giờ 30. Tại cảng Sa Kỳ, tàu xuất bến vào thứ 6 và Chủ nhật lúc 15 giờ 30, xuất bến vào thứ 7 và thứ 2 lúc 14 giờ.

Quá trình vận chuyển khách trên tuyến Lý Sơn-Sa Kỳ cũng được Ban quản lý cảng Lý Sơn, Cảng vụ Quảng Ngãi, Biên phòng kiểm soát chặt chẽ, không để tái diễn tình trạng tàu khách chở quá tải.

Ủy ban Nhân dân huyện Lý Sơn cũng vừa cho tăng thêm một tàu vận tải khách thứ 3 trên tuyến đường thủy từ đảo Lớn (xã An Vĩnh, An Hải) sang đảo Bé (xã An Bình) để đáp ứng nhu cầu đi lại của người dân và du khách tham quan.
Nguồn: http://dulichvn.org.vn/index.php?category=1005&itemid=27179